五十岁男人养生　　五十岁男性为了养生，要控制高脂肪食物，少吃甜食。水果虽好，但也不可过量进食，避免引发副作用，给身体增加伤害，特别是糖分多的水果，过量进食会增加糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒的发病率。　　男性50岁后，身体各器官开始萎缩，只有前列腺会增生、肥大，这就是为什么有些男性会尿频、尿急、或者尿...

1.肚子饿的时候切忌硬挺　　胃病是现代职业人常见的身体疾病。人们常常存在这样的误区：挺过去之后就不饿了。确实，但是这对于胃部来说是一种消耗性的消极行为。腹痛、低血糖造成晕眩都是硬扛着挨饿的后果。长此以往还会引发胃溃疡等严重症状。所以肚子饿的时候切忌硬挺，这可无关意志力的问题。　　2.起居上不能强行硬...

冬季男士养生食谱　　1、茴香腰子　　备好90克的猪腰和6克的小茴香，在热锅里面，将小茴香稍微炒一炒，等到脆了之后打成粉末。然后将猪腰去皮膜，洗干净，用刀划上一个口子，将茴香的粉末塞进去，然后用细绳来缠紧。接着往锅里面倒上卤汁，调好味，放进猪腰，等到进行半个小时的煮沸之后就可以捞出来，装盘进行食用。这...

　　一、红糖姜汤　　红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。　　二、大枣姜汤　　大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用...

　　嘴唇干裂———黄瓜猕猴桃汁　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。　　点评：黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃性甘酸寒，功能解热止渴，合用能润口唇。其他富含维...

1、银杏炒肉　　首先将银杏去壳，将其放入到油锅内，炒至六成熟左右就可以了，把鸡肉清洗干净，切成小方块，放入到碗中，加入少量的蛋清和食盐淀粉搅拌均匀就可以了，将食用油放入到锅中，待油热以后，放入鸡肉，炒至变色的时候倒入银杏一起翻炒，最后倒入绍兴酒、高汤、食盐和味精翻炒均匀即可，这一道菜具有补气血的作用...

　　一、饮食调节　　1、蔬菜类　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。　　2、水产品　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。　...

男人冬季养生茶有哪些茶叶特点　　男人冬季养生茶选择方面通常具有御寒，降低减少冬季疾病发生的概率的作用。所以男人冬季养生茶通常具有降火以及滋阴、清肺热以及祛痰化湿、利尿、助消化、去油腻、生津止渴、消食化痰、补肾益精、养肝明目、润肺燥等方面的功效和作用。　　男人冬季养生茶有哪些推荐茶叶　　依据男人冬季养...

　　红参苓术炖牛腱　　红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。　　营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温...

　　红枣养生功效揭秘：　　①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。　　红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，...