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　　生活和工作的压力迫使男性要拼命工作，与此同时，男性的健康会出现很多的问题。冬季是很好的养生季节，我们可以通过运动、饮食以及生活习惯等来加强自己的身体素质。下面我们就详细介绍男性冬季养生的秘诀，轻轻松松防病治病、强身健体。　　多吃葱蒜　　研究表明，每天大蒜或葱摄入量超过10克的人，要比摄入量少于2...

　　女性卵巢健康与否直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年女性要注意...

　　秋冬季的干燥我们该如何通过饮食来调理？秋冬季，暑夏的高温已降低，寒风带来宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。　　秋冬季男人操劳过度需补充九大保健食品　　番茄保护前列腺　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人...

　　小心！这12个恶习让你变成疲劳体质，下面小编为你详细介绍。现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。一起来看看，让你的身体越来越累的凶手有哪些？　...

　　冬季是滋补的最佳季节，这个时候注意进补，养出好身体，女性朋友要想拥有好气色，这个时候要注意补血，特别是冬天容易手脚冰凉的女性更要注意进补，特别要注意补气血，那么，冬季女性补血吃什么好、有什么补血食疗方？下面来看看7款女性补血食谱，让你养出好气色。　　1、冬虫夏草炖甲鱼　　原料：野生甲鱼1只，冬虫...

　　食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。狗肉有一定的养生功效，但是一些食用禁忌也是我们必须知道的，下面就...

　　秋季日夜温差较大，慢性乙肝患者免疫功能容易受到寒冷影响，导致乙肝容易复发。中华医学会感染病学分会候任主任委员、南方医院肝病中心和感染内科主任侯金林教授提醒，在秋冬季，慢性乙肝等肝病患者应做好自身健康管理，定期复查。　　有资料显示，秋冬季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47%的慢性乙肝患者...

　　你在感冒的时候是不是特别的没胃口，看到什么都不想吃，而且看到什么都感到很烦，下面小编为大家推荐几种水果，让大家尽早摆脱感冒的困扰！　　1、菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效...

　　顺畅经络的按摩方法有哪些？经络按摩哪些穴位强健身体呢？下面小编为你详细介绍。随着年龄的增加，各机体功能的下降，老年人经常会出现这样那样的情况，有的人突然就会感到一阵阵的心慌，或几秒钟胸部疼痛，对于这种情况究竟是什么原因引起的，又应该怎么来改善呢？中医专家为您详细介绍。　　有人觉得说话舌根发硬，睡...

　　春天到了，在这样温暖的季节，人们最喜爱做的事情就是睡觉，但是在上班时间怎么能睡觉呢？小编教你几个缓解春困的方法，让你摆脱春困烦恼！　　缓解春困的养生方法　　一、生活规律不熬夜　　睡眠可以养肝血，睡眠不好会造成肝血不足，不光给人带来情绪上的变化，可能还会出现神经系统、消化系统、代谢系统等很多方面的...

　　从不爱吃香蕉，到难以抗拒焦糖香蕉派我不爱吃香蕉，但是经过这么处理后，香蕉带有一股焦糖的香味，甜甜的，有点焦香味很好吃；建议这个派里最好添加椰蓉，很香！香蕉也可以换成其他时令水果，比如苹果、菠萝等等，但是不要用含水分过多的水果来做，比如西瓜，烘烤后过多的水分会冲淡馅料的香甜味。　　材料：　　黄油8...

　　夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。　　夏季养生保健：饮食调理　　女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆...

　　随着食品的污染，环境的恶化，身体很容易出现各种问题，而工作压力的增加，生活节奏的加快。让越来越多的年轻人深处亚健康的状态，没时间做运动，没时间检查身体。而当真正的病来山倒时，又被吃不消的医药费吓怕。然而，只有学会调理养生，健康的生活才能拥有健康的身体。何为养生？养生即是保养生命，使之绵长的意思。...

　　夏日炎炎，却不能以冷治热，而应该以热除热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，还有其他养生之道：夏养阳，不宜大量运动；气温高，早卧早起；湿度大，少食多餐；瓜果多，警惕脾胃虚寒；夏汗多，小心风寒；潮湿重，皮肤病需护理。　　告诉你一些夏季养生小常识，让你不再惧怕炎炎夏日　　人颅内的动脉血管对疼痛...

　　夏天到了，水果渐渐取代了人们饮食的主食。而夏季正是桃子上市的季节，因此它也是最受人们喜爱的一种水果。但是桃子吃了多会怎么样呢？今天小编带大家一起去了解下夏日吃桃子的9个注意事项，桃子的功效与作用，吃桃子的好处有哪些以及桃子的营养价值？　　桃子吃多了会怎么样？　　1、就算是已经成熟的桃子，也不可以...