你有没有这样的经历：本想安慰对方几句，但一开口就是另外一句话。
你还有这样的经历：刚刚想要说点什么，对方就来火了，莫名其妙地吵起来。
很多沟通，都是无效沟通；很多争吵，都毫无意义。
作为夫妻，我们本以为能无话不说，为什么现实却不能做到呢？
见过太多的夫妻，彼此还爱着，但是争吵不断，就闹离婚。他们以为，这是三观不合。其实不然，他们只是不会说话而已。
夫妻关系再好，也要做到“四不要”，学会正确表达，除非你想离婚。
01
不要“防御性倾听”，避免习惯性反驳。
你说：“多喝开水，少吃冰棒，人体70%以上都是水。”
他阴阳怪气地回：“是吗？”
你说：“孩子的成绩，有一定的退步。”
他反过来就找茬：“还不是你，非要什么都听你的。”
你说什么，他都会驳回来，不会认可。这就让你非常难受，如遇到一根刺。
习惯性反驳，往往是夫妻关系的“杀手”。而反驳的根本，并不是情商太低，而是我们在开口之前，就已经带上了防御心理。
防御性倾听，是对人的不信任，是我们平时习惯了“防人之心不可无”。自我保护意识太强。
夫妻关系和朋友、亲戚、同事等关系，是很不一样的。
对外人，我们不可以深信不疑，但是夫妻之间，应该是绝对忠诚。
信任是夫妻关系的根本，就算有外人挑拨，仍旧要彼此相信，关系才会成就。
俗话说：“苍蝇不叮无缝的鸡蛋。”
夫妻关系最大的缝隙，就是“不够信任”。因此要戒掉“防御性倾听”。
对方的话，你是不设防的，是真诚在听。那么你的回答，就会顺着对方，从而柔顺起来。
对方一开口，你就肯定，轻轻点头，这样的交流，看起来就舒服。
02
不要“深度投射”，有的秘密，夫妻也不能谈。
夫妻在一起，肯定是存在“投射效应”的。投射效应，是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。
但是不建议深度投射，把对方完全当“自己”。
我们表达自己的委屈，对方是可以感同身受的。说童年的故事，对方可以莞尔一笑。
但是我们说起一些秘密，对方可能就会皱眉头，甚至生气了。
有些秘密，夫妻一辈子都不要说，完全要当成个人的隐私。
比方说，女人在结婚之前，交往了几个男朋友，不是秘密。但是女人和男友在一起的细节，就是秘密了。一说开，就会让男人很不舒服。
男人私底下和朋友聚会，聊了什么，不要竹筒倒豆子，都说给女人听。有些话，仅仅适合男人交流。
注重自己的隐私，不要把自己的内心世界，都投射到对方去。内心深处，隐藏了什么，就一直隐藏。
秘密是很让人敏感的，一开口就收不回来，各种误解。何必说呢？
03
不要“咀嚼苦难”，多去寻找美好的元素。
北宋时，苏轼和苏辙都被贬了。
他们相聚在江西的某个小镇。这地方，很是偏远，能够吃到的，就是一碗味道很糟糕的面条。
苏辙慢慢吃，皱着眉头。
苏轼囫囵吞枣一样地吃。
苏轼说：“面条已经够糟糕了，你为什么还要咀嚼呢？”
同样，生活已经很糟糕了，你还反复咀嚼干嘛？
很多人，喜欢和爱人谈起自己的苦衷，对孩子的担忧，对社会发展的迷茫，对失业的解读......不知不觉，负能量就爆棚了。
人这一生，天国般的幸福，存在于活得有希望，并不是当下什么都有，欲望得到了满足。
多谈一谈有希望的事情，一起设计美好的未来。这样就自然会分工协作，互相牵挂，互相鼓励。
比方说，孩子的成绩一般般，但是夫妻想办法扶一把，看到一点点进步，就很是欣慰，从而育儿的干劲更足了。
让过去的过去，将来的才会来。
04
不要“处处心有灵犀”，尊重个体的差异化。
诗曰：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。”
我们都期待一个心有灵犀的人。自己的一切，对方都懂得。
但是多数的人没有办法遇到一个这样的人。夫妻也是有差异的。
你期待对方什么都懂，那么对方的话，不适合你的时候，就会难过，产生“他不爱我了”之类的感觉。
对方说什么，都不是你想要的，你还是难受。
爱情导师涂磊说：“相似之人只适合在一起玩闹，只有互补之人才适合在一起慢慢变老。”
夫妻过日子，关键在搭配。男人赚钱，女人持家；男人大大咧咧，女人细腻；男人生气，女人以柔克刚；男人是泥沙，女人是竹筐。
生活互补，是协作的体现，言语互补，是协调的日常。
打个比方，女人做了猪肉汤，男人说不太喜欢。女人无需生气，只是回应“你想吃什么，下次我做给你”。轻轻松松就化解了言语的不愉快。
05
很多人告诉你，人这一生，三年学说话，一辈子学闭嘴。
可是夫妻之间，哪能闭嘴呢？还是一辈子学说话，比较真实。
多规避一些错误的沟通方式，寻找适合自己的沟通方式，感情就在交谈中，一直维系。
当交谈变成了言语上的交锋之后，那感情的裂痕就来了，大家在寻找彼此的不对劲，这日子肯定过不下去。
好好说话，大家都寻找美好的一面，幸福就来了。
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