平时你所听到的大多数都是让老人尽量选择平底鞋来保健。但是你万万没想到的是，过于平底的鞋却会大大增加老人骨折几率。老人穿鞋要掌握最佳鞋跟高度，以鞋跟1-2厘米高为宜。备受老人青睐的平底鞋，其实很容易引发老年性骨折。

　　1、老人穿平底鞋，站着很稳当，转身时最费力。老人足弓的缓冲力较差，一旦脚部用力不当，极易造成骨折。

　　2、老人穿平底鞋，会使后足负重增加，加速足底韧带和骨骼老化，容易引起足痛等不适。

　　3、平底鞋的鞋底薄，不利于脚部保暖。寒从脚起，老人抵抗力差，容易因脚部受凉致病。

　　4、平底鞋的防滑性能比较差，容易造成老人意外摔伤。