今年的夏天似乎不太热情啊~往年五一劳动节之后各地都开始升温，南方则开始正式进入夏季。

今年小满都过了，青岛还是清清爽爽。最诡异的是，5月14日陕西省安康市宁陕县平河梁段、月河梁段、秦岭梁段等地迎来降雪天气，部分地区气温降至0℃左右。

纳尼？今年夏天为何如此反常？其实大家不用听某些人危言耸听，为此惶恐不安。每年最热的时候一般是在七八月份，所以今年夏天还没有正式来临，大家不要急。

说不定今年的夏天会很热呢？为了带大家找一下夏天的感觉，我们一起回顾一下往年的夏天大家是怎么度过的？人类在面对困难的时候总有种种办法，比如在避暑的时候：

1、水下麻将，清凉娱乐两不误

这项运动可不是谁都能享受的

不仅考验人的手速和眼力，更考验人的耐力。

比起避暑，我更关心的是生命安全啊

2、重启泳池，看起来很爽

同时水中乘凉，没有条件就要创造条件。

购买充气泳池，蓄满水，不仅可以洗澡，还能多人乘凉。

但是小心一不小心宿舍变池塘！

3、鸵鸟避暑法

不禁让我想到了冰镇脑花……

对于以上这些避暑发明，

小编只想说 emmmm……

个个是都人才，

我们普通人——

常见的避暑方法还得是“枯藤老树昏鸦，葛优同款沙发，空调WiFi西瓜，夕阳西下，我就往上一趴。”

02

理解大家想要降温的心，但是小编告诉大家，你要是想健康不生病，那夏天还真就得“热”着来！

为什么呢？给大家举个例子：

古代的冰窖大家都见过吧？冬天会提前把冰冻在冰窖里，到夏天还没化。

这就跟我们的身体是一样的，夏天的特点是外热内寒，这是因为这是因为夏天阳气外越而内在空虚，所以在防热的同时还要注意固护体内的阳气。夏季人体阳浮于外，毛孔更容易打开，而体内因为阳气外浮而空虚。这时候吹空调，冷风就会从皮毛直接入侵人体，相当于开门纳寇。

也不要吃冷饮，冷饮温度寒凉，直接入里进了肠胃，导致脾胃的虚寒会更快更重。你想想，体内的寒气+夏天往里灌的寒气=苦寒，肚子里揣着一个大冰窖，你的身体还能好吗？想要有健康的身体，那就得在夏天养阳！

03为什么总在强调夏天适合养阳呢？

因为夏天阳气足，身体借助外界的阳气，代谢旺盛，更有利于把体内的寒邪排出体外。中医提倡“冬病夏治”的理论依据就是“春夏养阳，秋冬养阴”。利用夏季温度高，外界阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病，会事半功倍，达到标本兼治的目的。

当然我们自身也不能袖手不旁观，要助力一把，帮助恢复身体的阳气。恢复阳气的方法有很多，像艾灸，运动，站养元桩，练习传统功法，比如太极拳，形意拳，也可以吃中药。养阳气的方法那么多，关键是我们怎么才能更快、更高效的冬病夏治，改善身体呢？想知道吗？那就快来听听当归老师讲的《冬病夏治》课吧！

学过冬病夏治的学员表示：“冬病夏治就像夏天的一把火，温暖了我们寒冷的身体（内脏）照亮了我们调整治疗身体疾病的道理和方法。三伏贴、阿胶、艾灸、两丸，汤药就像那熊熊燃烧的烈火，驱逐了我们看不见摸不到的冬病，唤醒了我们自身的阳气，吹响了正气战胜邪气的号角，向着正气存内，邪不可干的体健彼岸勇往直前！”