捏肩为什么舒服,为什么捏肩能舒缓疲劳？

捏肩能够减轻长时间坐立导致的肌肉紧张，深层组织按摩可以改善肌肉韧度，缓解肌肉疲劳，放松僵硬的颈部、肩部和背部肌肉。当肌肉得到放松，可减少肌肉疼痛以及关节压力，改善身体的姿势，从而缓解肩部和颈部的不适感。

捏肩还可以帮助改善血液循环。按摩肌肉可以刺激周围的组织，增加血流量，将氧气和营养物质输送到身体的其他部分。跟坐立不动相比，当身体经常运动时，可以帮助保持任意肌肉的灵活性和理想的运动范围。

捏肩还能减轻精神压力，帮助放松身体和头脑。当被按摩时，人体会释放皮层素和血清素等神经化学物质，这些化学物质会减轻感觉疼痛、降低紧张感和压力。此外，按摩还可以帮助人们睡得更好，提高情绪，从而保持身心健康。

捏肩还有益于淋巴循环。淋巴系统在身体中起着重要的作用，它有利于排除废物，保持身体的健康。按摩可以刺激淋巴系统，从而促进废物的排除，提高身体的免疫力。

总之，捏肩对身体有许多好处，可以缓解肌肉疼痛和僵硬，促进血液流动，减轻精神压力，促进淋巴循环。此外，久坐不动和长时间保持不良姿态也会导致肌肉肌肉疲劳和不适，定期进行捏肩或按摩可以帮助缓解这些问题。

关键词：肌肉紧张、血液循环、压力减轻、淋巴循环。