跳远运动员 为什么要助跑，探究跳远运动员助跑的必要性

跳远是田径比赛中的一项重要项目，不仅需要技巧娴熟的动作，更需要充分的体能准备。而助跑则是跳远运动员必备的技术方式之一，在跳远过程中起到了重要的作用。

助跑是指跳远运动员在起跳前做的准备跑动，此时需要保持良好的速度和姿态，以便在起跳时充分利用跑动的动量和速度来实现跳远的目的。

1.增加速度：

助跑可以让跳远运动员充分利用起跳前的跑动动量和速度，实现速度最大化。在起跳时用助跑的动量能够为运动员提供最大的垂直提升力，从而实现更长的跳跃距离。

2.改善跳跃姿势：

通过助跑可以调整运动员的跳跃姿势，如大力推动手臂向上延伸，以增加水平和垂直速度，同时让跳跃姿势更加流畅和稳定。

3.减少伤害风险：

跳远是一个高度动态性的运动项目，需要运动员有一定的动作协调性和灵活性。助跑可以将接触地面的时间缩短，减少从地面传递的冲击力，降低运动员跑步和跳跃造成的损伤和伤害风险。

跳远是一个极为复杂的运动项目，需要充分的技术能力和专业知识。助跑作为跳远的一个重要技术方式，对于跳远的成功具有必要性。

1.充分利用动量：

助跑可以让运动员在起跳时充分利用之前跑动的动量和速度，从而在起跳后得到更大的垂直提升力，实现更长的跳远距离。

2.提高速度：

较高的起跑速度可以减少空气阻力，使得运动员可以更轻松地完成跳远项目。在一个以速度为基础的运动项目中，助跑显然是必不可少的技术手段之一，在跳远过程中起到了至关重要的作用。

3.减少伤害风险：

跳远是一个较为危险的项目，由于跑步和跳跃所受的力量影响较大，因此助跑可以起到减缓力量所受影响和减少伤害风险的作用。

跳远运动员助跑的必要性在于充分利用动量，提高速度以及减少伤害风险。对于跳远运动员而言，掌握助跑的技术非常重要，可以为运动员赢得更多的荣誉。

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