跳远是一项需要技巧和力量的田径项目，助跑是跳远的必要准备。助跑能够帮助运动员积攒动能，提高跳远时的起跳速度和高度，增加跳远的距离。一般来说，助跑的长度和速度直接关系到跳远的结果。
2.助跑可以提高速度和高度在进行助跑时，跑步时的步幅、步频和速度会直接影响着跳跃时的速度和高度。运动员可以通过不断的助跑练习，提高步伐灵活性和速度，从而在跳远比赛中取得更好的成绩。
3.助跑需要注意的事项在进行跳远助跑时，运动员需要注意以下几点：
1、跑道：选择平直、无障碍、无污染的跑道；
2、步频：三步助跑和四步助跑的步频需要根据自己的偏好和训练效果来进行调整；
3、速度：助跑的速度要掌握好，不能过快或者过慢；
4、起跳：在使用助跑进行跳远时，要注意起跳时的姿势和高度，以及跳远时的姿势和稳定性。
4.总结助跑是跳远时的必要准备，能够提高起跳速度和高度，增加跳远的距离。在进行跳远助跑时，需要注意步频、速度和起跳的姿势和高度，只有在练习和比赛中不断打磨，才能在跳远项目中取得更好的成绩。
以上是跳远为什么需要助跑的相关介绍。助跑是跳远的必要准备之一，能够提高起跳速度和高度，增加跳远的距离。跳远时需要注意速度、步频和起跳姿势等因素，只有在不断实践中进行调整和改善，才能在跳远中取得好成绩。
关键词：跳远、助跑、速度、高度、距离
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