脚着凉为什么拉肚子(感冒引发腹泻的原因是什么？)

许多人在着凉之后都会出现拉肚子的现象。这是因为脚着凉会导致体内免疫力下降，给病毒和细菌提供了可乘之机。

感冒病毒入侵人体后，会引起免疫系统的反应，释放出大量的细胞因子，导致体温升高、鼻塞等症状。同时，这些细胞因子还会刺激肠道的排泄功能，导致腹泻的发生。

首先，要注意保暖。在冬季出门，要穿着足够保暖的衣物和鞋子。如果长期站立或行走，可以选择质量好的鞋垫，减少脚部受凉的可能性。

其次，饮食方面也要注意。在寒冷的天气里，应多吃热补性的食物，如红枣、莲子等。避免吃冷饮、生食或者经过清洗不干净的食物。

此外，平时要加强锻炼，增强体质。适量的运动能够提高免疫力，减少感冒的发生。

脚着凉引发拉肚子是一件很常见的事情。做好预防措施，可以避免此类情况的发生。保暖、饮食和锻炼都是预防脚着凉引发拉肚子的重要手段。