手为什么生冻疮(手部为何经常出现冻疮？)

冬天来临，很多人都会因为手部受冻而出现冻疮，这是因为手是我们身体最易受冻的部位之一。尤其是长时间暴露在寒冷潮湿的环境中，手部皮肤缺乏温度保护，很容易引发冻疮。那么，造成手部冻疮的原因有哪些呢？

当手部长时间处于寒冷潮湿的环境中时，人体的血管会因为天气的寒冷而收缩，血液循环受到阻碍。久而久之，手部组织中的血液正常循环就会慢慢变得缓慢，血液中的氧气、营养和水分也就不断减少，这样就会导致手部皮肤组织缺氧缺营养。

长时间的水浸泡和冻结也会直接导致皮肤的冻疮，这主要因为皮肤失去了自身维持湿度、营养和氧化作用的能力，从而产生了一定的病理变化。皮肤分泌物分泌减少，废物排出受阻，细胞新陈代谢减慢，而且皮肤上的细菌、病毒、真菌等微生物因为机会趁虚而入侵，从而导致了手部皮肤的病变，长时间这样下去就容易出现冻疮。

手部冻疮的发生也与缺乏锻炼和保暖措施有关系。长时间久站、久坐、不运动等生活习惯不良，容易导致血液循环不畅，新陈代谢缓慢，皮肤就很容易出现病理变化。同时，保暖措施不得当，比如低温下不带手套，夜晚不穿保暖睡衣等情况，也会使手部皮肤受到冻伤。

要想预防手部冻疮的发生，我们可以采取以下措施：

1.注意保暖，室内外要穿上绵厚的防寒衣物和手套，避免长时间接触冷水或低温环境。

2.多参加户外锻炼，每天保持适当的运动量，促进血液循环。

3.注意饮食健康，坚持补充富含维生素C、D、E等antioksidanter以及蛋白质、脂肪等营养成分。

总之，预防手部冻疮仍需从平时习惯、锻炼、保暖和饮食等方面入手，做到全面、积极预防，才能远离冻疮的困扰。