一般伏天都30天，而有的年40天也就是头伏十天，中伏二十天，末伏十天
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“夏至三庚入头伏”这句俗语就是老祖宗留给我们用来判断伏天开始时间的，这也是农耕文明的人们运用自己的智慧，通过千百年来对气象观察所得的结论，到如今虽然全球气候变暖，但依然适用于我们的生活当中，这充分体现了我国劳动人民的智慧和中华文化的传承。
正所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中最热的一段时间就是三伏天，我国古代使用的是传统的农历历法，老祖宗说“夏至三庚伏”通常也是以农历为准，意思是说每年夏至节气后的第三个庚日就是入伏的日子。我们传统意义上的伏天通常指的是头伏、中伏、末伏，一般头伏和末伏的时间长短是一致的，都是10天，而中伏有的年份有20天，有的年份有10天。
因为每年夏至节气的农历时间是不固定的，因此每年真正的伏天从哪天开始也是不固定的，通常都是以夏至节气后的第三个庚日为入伏第一天。
庚日是古人根据“天干地支纪年法”来计算的，古人根据阴阳五行相克来确定伏天的开始，五行指（金木水火土），十个天干包括（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸），因此天干一个周期为10天，一个庚日的周期也就为10天。
拿今年（2019）来说，今年夏至节气是在6月21日（农历五月十九），而今年夏至后的第三个庚日是7月12日（农历六月初十），所以今年入伏是从7月12日（农历六月初十）开始的。
我对象从事中医医学的，夏天他给病人做针灸康复，通常也是按照入伏前后的时间来进行调理，今年她跟往年一样，早早就计划了今年的伏灸日期。这个日期完全根据今年入伏时间来规划，分为入伏前10天的治疗，头伏的治疗，中伏的治疗，末伏的治疗，以及末伏后10天治疗。
从表中不难发现，今年头伏时间是从7月12日-7月21日；中伏是从7月22日-8月10日；末伏是从8月11日-8月20日。也就是说今年的伏天总共有40天。
为什么今年的伏天会有40天？这就要从夏至到立秋之间的庚日数目来算了，一般夏至之后第三个庚日为头伏，而立秋后第一个庚日为末伏，那么夏至到立秋之间如果有4个庚日，第4个庚日就是中伏，也就是中伏为10天。但是今年夏至到立秋之间有5个庚日，头伏为第3个庚日，那么中伏就要经历2个庚日，也就是20天。因此今年的伏天总共有40天。
不过入伏从每年夏至第三个庚日算起，是很有道理的，有时候你都不得不佩服古人的智慧，要知道每年第三个庚日，属于太阳照射热量和地球反射热量相同的日子，这个理论拿到现在是需要运用高科技才能确定，而古人仅仅通过长期的观察天象就能确定。
（文/阿冰）
伏天一般都是多少天三伏天。10天。三伏天分为初伏(一伏)、中伏(二伏)、末伏(三伏),天数分别是10天、10天或20天、10天。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天,中伏为10天或20天,未伏为10天。
伏天一般多少时间2020年三伏天共40天，从7月16日开始，8月24日结束。
三伏天又分头伏、中伏、末伏，具体分布时间如下：
初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)，共10天。
中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)，共20天。
末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)，共10天。
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