为什么肩膀会响，肩膀发出声响的原因，你知道吗？

为什么肩膀会响？——深入了解肩膀发声的原因

肩膀是人体非常重要的关节之一，平时如果听到肩膀发出声响，会让人有些担忧。那么为什么肩膀会响？下面，就让我们深入了解肩膀发声的原因吧。

一、肩关节气韵

其实，人体关节的运动都需要连接到韵律器官——颈部和躯干交界的第四节颈椎以及肚脐右下方的鸠尾骨上的韵律反射。肩关节也不例外。当肩关节外展时，二头肌肌腱和三头肌肌腱间的间隙会变窄，从而形成一种类似于暴涨的气韵效应。当肩关节旋转到最大角度时，这种气韵效应更加明显，就有可能甚至听到“砰”的一声响。这种声音并不会对肩关节产生影响，可以说属于正常现象。然而，如果这种响声的频率越来越高，或者伴随疼痛感，就应注意肩关节的健康了。

二、软骨磨损

肩关节炎和软骨磨损也是导致肩膀发出声响的原因之一。这会导致软骨受损，软骨之间的摩擦会发出“啪嗒”或“咯吱”声，让人感觉不适和痛苦。长期以往可能损伤更多关节组织，严重时甚至可能导致肩关节的退化，引起肩关节疼痛。

三、肩袖撕裂

肩袖是指一些重要的肌腱，负责支撑肩关节，如果被过度拉伸或撕裂，就会发出“嘎吱”或“咔哒”声，可能还会伴随着肩膀的剧烈疼痛和肩袖运动的受限等症状。肩袖撕裂材料咕咚小编在之前的文章中就有介绍，方便大家了解：#肌肉撕裂的“救命宝典”：

总之，当肩膀发出声响时，需要注意放松肩部肌肉，避免过分挤压。若长期疼痛，按摩、热敷有助于改善症状，同时应该到医院进行专业诊断，听取医生的意见，合理规划治疗方案。

核心关键词：肩关节、气韵效应、软骨磨损、肩袖撕裂、肩关节炎。