为什么把枕头折起来(睡觉时为什么要将枕头折起来？)

许多人会在睡觉时将枕头折叠成特定的形状，以更好地获得舒适的睡眠体验。那么，为什么折起枕头可以让我们睡得更好呢？下面来探讨一下这个问题。

据专家介绍，将枕头折叠成特定的形状能够使头部和脖子处于一个更好的姿势，从而减少颈部的压力，防止疼痛和僵硬，从而使我们睡得更好。此外，折叠枕头也可以为我们提供较高的支撑，使我们的头部不会落下去，防止呼吸道受阻。

根据专家的建议，正确的方法是将枕头折叠成适合自己头部和颈部的形状。通常，将枕头折叠成3层左右的高度比较适合大多数人。如果您是脊椎疾病患者或颈部出现问题的人，则建议选择较低的高度。另外，还有一些特殊的折叠方法，如将枕头对折成U型，从而在头和颈的后面提供更多的支撑和减压效果。

将枕头折叠成一个合适的形状可以帮助我们获得更好的睡眠体验，减少颈部压力，避免呼吸道受阻，并促进身体的放松。当然，在折叠枕头时需要注意高度的选择和正确的折叠方法，以保证最佳的效果。