原标题：41岁Selina官宣怀孕，激动到哭，网友：备孕半年怀上太快了

3月13日，前SHE成员Selina任家萱官宣自己已经怀孕，差不多12周左右的样子，并且取名“小腰果”，象征微笑的意思。

在聊天中，Selina因为怀孕激动到想哭，表示自己备孕差不多半年左右时间，在跨年期间感觉胃部不舒服，测了之后才得知自己怀孕，对于自己41岁自然受孕这件事Selina一直很激动，难以置信自己竟然身体这么健康，能够自然怀孕。

很多女性到了30岁以后就开始表示自己是高龄备孕，一般认为怀孕的最佳年龄是23-29周岁之间，过了29岁怀孕的概率会比最佳适龄期要低一些，但是现在人们的生活越来越好，对生育的要求也越来越低，一切都是顺其自然，所以三十多岁之后怀孕生孩子的比比皆是，更何况有二胎或者三胎的家庭。

那么高龄备孕一般都需要注意哪些问题呢？

1、自身的身体素质要好

比如说我们到了三四十岁，有足够的时间和金钱来进行自我的身体健康管理，那么这个时间段备孕也是很好的。如果工作很忙或者家里事情繁多的情况下，没有时间做身体方面的锻炼和检查，那么决定备孕了一定要去医院做一个关于生殖方面的检查，至少了解自身的生育能力前提下，来做备孕这件事才会心理有谱。

2、保持合理的生活节奏，不要有过多的心理压力

我们说有很多人都是意外怀孕，根本没在计划中但是却怀上了，而有些明明非常迫切需要孩子的家庭，怎么也怀不上。这就是心理压力的作用，压力过大会给我们的大脑释放信号导致促进排卵的激素水平不正常，排卵不正常怀孕就很难，所以心理压力太大往往适得其反，学会保持正常的生活节奏，调节压力，会让怀孕变得更简单。

3、学会用科学的方法来怀孕

很多女性因为备孕几个月没成功，就开始去各种医院做各种检查，然后盲目跟风做试管婴儿一类的，但是几个月没成功怀孕是很正常的，正常人排卵正常的情况下怀孕几率也只有27%，怀孕本身就是很复杂的一件事，从排卵到受精、受精卵着床、胚胎发育，其中任何一个环节遭遇到阻碍都不能正常进行下去，所以想怀孕还是要用更加科学的方法来解决。

现在很多人开始去医院监测卵泡发育来找到排卵时间，这种方法也可以，就是耽误很多时间和精力，比如说对上班族就不是很友好。那么家中监测排卵精准的方法如果可行的话，会对整个家庭来说都是非常有利的，所以学会用备孕仪检测排卵时间，对整个怀孕都非常有帮助。

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